Este es el primer post para abrir la sección de Halterofilia, deporte que he venido practicando ya durante un buen rato. Aun cuando he sido parroquiano de los gimnasios desde la preparatoria y de diversos deportes como la natación y el karate desde mucho antes, el entrenamiento de halterofilia es muy diferente a todo lo que me ha tocado experimentar.

En principio pudiera parecer fácil a simple vista, pues básicamente la halterofilia consta de 2 modalidades y de 3 movimientos únicamente como lo ilustra muy claramente la siguiente imagen (cortesía de la enciclopedia británica).

Aun así, para lograr que estos 3 movimientos salgan bien es necesaria toda una rutina de ejercicios auxiliares de diversa índole, igualmente cierta disciplina nutricional y mental, coordinación, velocidad, etc, como en cualquier otro deporte.

No cabe duda que lo mejor que a uno le puede pasar en este deporte (y en cualquier otro) es contar con un entrenador que sepa bien su trabajo, porque si bien en la halterofilia se utilizan la pesas para entrenar, este deporte no tiene NADA que ver con el Fisicoculturismo, o bien con el Powerlifting donde también se utilizan pesas en barra libre (en otro post aclaro la diferencia).

Siendo un deporte donde la técnica es esencial para progresar en el desarrollo de la fuerza la tutela de un entrenador es muy importante para evitar lastimarse y avanzar rápido.

¡Ah! La halterofilia tampoco está relacionada con el Atletismo aunque ciertamente ambos tienen que ver con las olimpiadas y quienes practican algún deporte incluido dentro del conjunto de pruebas que conforman el atletismo (sobre todo los lanzadores) por lo general incluyen la halterofilia como parte de su entrenamiento.

En fin, todas estas diferencias, ejercicios especiales, técnicas, datos, detalles y anotaciones formarán el contenido de esta nueva sección, a manera de recordatorios y acervo personal.